«Профилактика эмоционального выгорания: приглашение в хорошее самочувствие» в МБОУ «Лицей №2»

Под таким названием прошел педагогический совет в МБОУ «Лицей №2» 21 ноября. Каждый из нас хочет быть счастливым. Главное условие счастья – гармоничное развитие всех сфер жизни человека: Деятельность, Тело, Духовность, Контакты.
На педсовете были определены симптомы проявления эмоционального выгорания.  Педагог-психолог Курбатова А.М. вместе с коллегами Нарбаевой Д.М. и Морозовой Е.В. подготовили и провели мастер-классы, в рамках которых педагоги находили способы противостояния стрессовым факторам, осваивали упражнения, техники по повышению эмоционального тонуса.
Так, например, на мастер-классе «Графический метод трансформации сознания» (Нарбаева Д.М.) учителя познакомились с такой техникой, как нейрографика. Эта методика привлекательная для нас как способ решения внутренних задач. Человек выражает свое переживание проблемы и трансформирует проблему через изображение.

На мастер-классе «Эмоциональный интеллект. Способы нейтрализации стресса с помощью антистрессовых мини-технологий» (Морозова Е.В.) педагоги осваивали дыхательные техники, упражнения на саморегуляцию, технику точечного массажа, а также «примерили» «Галоши счастья» (техника позитивного мышления).
В «Игровой комнате» (Курбатова А.М.) учителя познакомились с современными настольными играми («Имаджинариум», «Табу», «Активити», «Тик-так-бум» и др.), которые сегодня используются в качестве инновационных психолого-педагогических технологий. В настоящее время геймификацию в образовании рассматривают как один из мировых трендов ближайшего будущего.
В заключении педсовета, была выведена формула выживаемости.
У каждого человека есть выбор: опустить руки, позволить себе «сгореть на работе» или, наоборот, приложить усилия, чтобы исключить возможность возникновения синдрома. Если есть проблема, значит есть и решение! Начинайте восстанавливаться уже сейчас, а не откладывайте на потом!